サプリメント文化が日本に根付いてからというもの、数々の健康食品が誕生しては、ブームになり、また忘れられて行っています。
次から次へと新しい成分が健康に良いという情報が出てくることから、一体何が本当に効くのか、分からないという方も多いでしょう。

ここでは、現在話題になっている水素水について触れていきます。
近年では、健康に良いと言われていることから、普通のミネラルウォーターサーバーではなく、水素水サーバーが人気なのです。

水素水の効果とは

近年、どうして水素水が人気になっているのか。
それは美容と健康に良い影響を与えてくれると言われているからです。

簡単に言ってしまうと、人間が生きていくのには、エネルギーが必要で、それを生み出す過程で活性酸素という体を錆びさせてしまう副産物を生成してしまう。

これが老化やさまざまな病気の引き金になってしまうことが多いのですが、水素は、この活性酸素中和してくれ、効率良く体の中から消し去ってくれるという効果があると言われています。

水素水サーバーの種類

水素水 効果を期待できるのかが分かったところで、水素水サーバーには、大きく分けて、3タイプが存在していることを覚えておきましょう。

一つは、一般的なミネラルウォーターサーバーにあるような給水型と呼ばれるもの。
もう一つは、水道に直結するタイプ。
そして最後にポータブルタイプです。

飲料水のみに使うのか、それとも料理などにも使ったりするのかなどの使用用途の違いによって、選択すべきサーバーは違ってきます。
それぞれのメリットとデメリットを紹介しましょう。

給水タイプのメリットとデメリット

一般的なサーバーといえば、イメージするのが、この給水タイプでしょう。
メリットとしては、他のタイプよりも高濃度な水素水を生成することが出来る点。
また、コンパクトタイプもあるので、そこまでスペースを取ることなく、デザインもおしゃれなものがあり、部屋の雰囲気を邪魔することがないこと。

水道水を給水して生成する場合には、基本的にはコストが低く飲み放題になることです。
一方でデメリットになるのは、毎度給水の必要があり、面倒だということです。

水道直結タイプのメリットとデメリット

水道に直結するサーバーも存在しています。
この場合も、給水タイプ同様に高濃度な水素水を生成することが出来るのが一番のメリット。
更にメンテナンスなどが楽に行えること。

直結しているから水素水は飲み放題ですし、飲料用ばかりではなく、洗顔やお風呂、更に食器洗いなどの生活用水としても使うことが出来る点が挙げられます。

デメリットとしては、工事を行う必要があり、サーバーが基本的には大きいため、設置スペースが必要だということ。
メンテナンスのため、カートリッジ交換を定期的に行わなければならないことなどが挙げられます。

ポータブルタイプのメリットとデメリット

ポータブルタイプはその名の通り、給水タイプよりもコンパクトになっており、持ち運びが出来るようになっています。
どこでも持ち運び可能なため、旅行先でも、スポーツクラブなどでも、水素水の生成が可能です。

初期コストも安いですし、水道水が使えるタイプであれば、ローコストで飲み放題になります。
運動後の給水用になどと考えている方であれば、このタイプがベターでしょう。

デメリットとしては、ポータブル型は生成のパワーが低いため、高濃度の水素水が作れないこと。
他にも、持ち運びに特化させていることから、量もそこまで多くない点です。

なぜサーバーが良いのか

なぜ缶やペットボトルなどで販売している水素水よりも、水素水サーバーの方が良いのか。
それは、販売されているものは、どうしても水素の濃度が低くなってしまっているからです。

前述にある通り、水素は体内にある活性酸素と結びついて、それを解消してくれるわけですが、濃度が低いとそこまでの高い効果は期待できません。

ペットボトルなどでも、密閉されているから大丈夫と思いがちですが、ご存知の通り、水素は最も小さな分子なわけですから、どうしても抜けやすいという弱点があるのです。
ですから、時間が経過していればしているほど、炭酸飲料を開けた後のようにどんどんと「気が抜ける状態」になってしまう。

だからこそ、高濃度で水素水を生成することが出来るサーバーを使い、一番効果を得られるであろうすぐのタイミングで飲むことによって、水素が持っているパワーを最大限に発揮することが出来るのです。

水素が抜けたらただの水

このように水素水サーバーといっても、大きくわけて3種類あり、用途によって、使い分けをする必要があること。
更に、水素という分子は世の中にある物質の中で、最も小さなものであり、いくら密閉しても抜けてしまうという特性があります。

活性酸素を除去するために必要な水素が抜けてしまえば、水素水もただの水に早変わりです。
そんなものを飲んでもただ水分を補給出来るだけ。
だからこそ、水素水サーバーがオススメなのです。